スポーツクライミング楢崎智亜(ならさき ともあ)選手の肩甲骨が凄い！と話題になっています。
楢崎智亜選手はしなやかに筋肉をダイナミックに動かし、その姿は”忍者”や”フィジカルモンスター”と呼ばれるほど。
フィジカルモンスターと呼ばれる楢崎智亜選手の衝撃的な肩甲骨の筋肉画像やトレーニング方法などをみてみましょう！
【画像】楢崎智亜の肩甲骨の筋肉が凄い！
スポーツクライミング楢崎智亜選手の肩甲骨の筋肉が凄い！と話題になった肩甲骨の画像を見てみましょう！
情報番組『スッキリ』に出演された際の楢崎智亜選手の肩甲骨の画像です。
通常の状態で結構コツを寄せると肩甲骨がくっつくんですね。
これを見て私も試してみましたが、左右の肩甲骨は全くくっつく雰囲気がありませんでした(笑)
また楢崎智亜選手が肩甲骨を出すと「まさに羽根のよう！」と言わんばかりにくっきりするんですね。
楢崎智亜選手の肩甲骨をみた人の感想は称賛の声ばかりです。
楢崎智亜選手の肩甲骨具合であれば巷で流行っている”肩甲骨はがし”なんて不要なんでしょうね！
楢崎智亜の筋トレ方法『アニマルフロー』とは
楢崎智亜選手がここまでの筋肉を育てるのに行っているトレーニング方法が『アニマルフロー』というもの。
アニマルフローとは動物的な動きで全身をフルに使い、筋肉の可能性を最大限に伸ばす方法だそう。
アクロバティックなダンスのようにもみえるトレーニング方法ですが、動き１つ１つがさまざまな理論によって理にかなった動きのようです。
筋肉の偏りを整えていきながら体幹を鍛えることができるので、体の柔軟性アップやダイエットにも効果的なのだとか。
楢崎智亜選手もアニマルフローを行うトレーニング風景をインスタグラムに投稿されていました。
楢崎智亜選手は『Re New表参道』というアスリート専門のパーソナルトレーニングジムで指導を受けているようです。
ちなみにプロフリークライマーの野口啓代選手も通われているのだそう。
楢崎智亜の握力や驚異的な体脂肪率とは？
プロクライマーとして活躍する楢崎智亜選手の気になる握力や体脂肪率ですよね。
楢崎智亜選手の握力は約５０ｋｇほどということで、20代の一般の成人男性より少し強い程度なのだそう。
掴んだら離さない！強烈な握力を想像していましたが、高くない数字に意外性を感じましたよね。
ただ一方で驚きなのが楢崎智選手の体脂肪率なんですね。
トップクライマーの体脂肪率は５％を切る人が多い中、楢崎智亜選手の体脂肪率はなんと２％。
楢崎智亜選手は身長１７０ｃｍ、体重６０ｋｇと公表しています。
極平均的な身長体重ではありますが、その身体のほとんどを筋肉が占めているんですね。
２％だともう摘まめるのは皮膚だけなんでしょうね…。
まとめ
楢崎智亜選手の羽根のような肩甲骨の筋肉画像や体脂肪率２％の驚異的トレーニング方法をみてみました。
オリンピック出場を決めたこともそうですが、本当に凄い努力を重ねてきた賜物なのでしょう。
楢崎智亜選手のこれからのさらなる活躍が楽しみですね！
